نقش والدین در سلامت دهان و دندان کودکان

نقش شما به عنوان والدین در مراقبت از سلامت دهان و دندان کودکتان بسیار مهم است زیرا دندان و لثه های سالم به کودک شما کمک می کند تا یاد بگیرد که واضح تر صحبت کند، غذای خود را به درستی بجود و لبخندی با اعتماد به نفس از خود نشان دهد. برای اینکه بدانید چه کارهایی می توانید در حال حاضر و در آینده برای حمایت از سلامت دهان و دندان فرزندتان انجام دهید، در ادامه دمقاله همراه ما باشید.

بهداشت دهان و دندان کودکان

صرف نظر از سن، تمیز نگه داشتن دندان کودکان کلید حفظ سلامت آنها است. انجام اقدامات پیشگیرانه دندانپزشکی در زمانی که کودک شما جوان است به او کمک می کند تا عادات درست خود را ایجاد کند. انجام عادات مسواک زدن، تمیز کردن و بهداشت دهان باعث صرفه جویی در وقت و هزینه می شود و به کودکان کمک می کند در آینده از درمان های شدید دندانپزشکی اجتناب کنند. بسیاری از نوزادان اولین دندان های شیری خود را بین 4 تا 7 ماهگی در می آورند. تمام دندان های شیری باید در سن 3 سالگی رویش کرده باشند.

اکثر کودکان اولین دندان های خود را در 6 یا 7 سالگی و آخرین دندان های شیری خود را در 1-13 سالگی از دست می دهند. با این حال، دندان های شیری در طی سالیان مختلفی رویش می کنند، بنابراین باید از آنها مراقبت شود. پوسیدگی دندان یکی از شایع ترین بیماری های دوران کودکی در جهان است. از پوسیدگی دندان و مشکلات لثه می توان با کمک والدینی که به آنها عادات بهداشتی دهان و دندان را آموزش می دهند، جلوگیری کرد.

برای حفظ سلامت دهان ودندان کودکان چه کاری می توان انجام داد

به کودک خود بیاموزید که چگونه دندان های خود را مسواک بزند و چرا مسواک زدن دندان های خود بسیار مهم است. بله، کودک دندان های شیری را از دست می دهد. انجمن دندانپزشکی ایران توصیه می کند به کودکان خود آموزش دهید که حداقل دو بار در روز دندان های خود را به مدت دو دقیقه مسواک بزنند. یک دقیقه برای هر دو دندان بالا و پایین است.

الگوهای غذایی و انتخاب غذا نقش مهمی در پیشگیری یا گسترش پوسیدگی دندان دارند. مصرف قند را محدود کنید و مطمئن شوید که کودکتان ویتامین های خوبی برای تقویت دندان های سالم و قوی دریافت می کند.

کودک خود را دو بار در سال برای معاینه و تمیز کردن نزد دندانپزشک ببرید. این می تواند شما را از مشکلات موجود دندانی یا حتی ارتودنسی آگاه کند. یک برنامه روزانه برای مسواک زدن و نخ دندان کشیدن ایجاد کنید! هرچه بیشتر به آنها کمک کنید، سریعتر می توانند یاد بگیرند و انتخاب های بهتری برای خود داشته باشند.

سلامت دهان و دندان کودکان در تمام سنین

انجمن دندانپزشکی ایران دستورالعمل ها و نکاتی را برای والدین ارائه می دهد تا در هر مرحله از زندگی به فرزندان خود کمک کنند. برخی از این نکات عبارتند از:

کودکان کمتر از 6 سال: کودکان به دنبال استقلال شخصی هستند و دوست دارند تا مهارت های جدید را بیاموزند. آنها ممکن است بخواهند خودشان مسواک بزنند، اما بسیاری از آنها مهارت های حرکتی برای انجام درست این کار را ندارند. اجازه دهید بچه ها خودشان مسواک زدن را شروع کنند، اما به آنها کمک کنید کار را تمام کنند تا زمانی که یاد بگیرند که چگونه همه دندان ها را به درستی تمیز کنند. کودکان به خوبی والدین زمان را ردیابی نمی کنند، بنابراین کمک به آنها برای مسواک زدن دندان های خود برای مدت زمان مناسب می تواند به حفظ سلامت دهان آنها کمک کند. به آنها کمک کنید تا یک بار در روز پس از مسواک زدن نخ دندان بکشند.

7-12  سالگی: کودک شما باید تا این سن مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را یاد گرفته باشد. نکته اصلی این است که به آنها یادآوری کنید که این کار به طور منظم انجام دهند و مطمئن شوید که این کار را انجام می دهند. بسیاری از کودکان می دانند که چگونه از خود مراقبت کنند، اما ممکن است هنوز اهمیت آن را به طور کامل درک نکرده باشند. آنها را تشویق کنید که به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر روز ادامه دهند.

18-12  سالگی: دوره ای است که پوسیدگی دندان و مشکلات دندانی بیشترین احتمال اتفاق افتادن را دارد. کودکان ممکن است هرگز پوسیدگی دندان نداشته باشند و متوجه نشوند که مسواک زدن و نخ دندان کشیدن مکرر حائز اهمیت است. همانطور که قبلاً ذکر شد، مراقب سلامت دهان و دندان کودک خود باشید و مطمئن شوید که او به این وضعیت ادامه می دهد. عاداتی که اکنون دارند، عاداتی است که احتمالاً در بزرگسالی خواهند داشت.

نقش والدین در سلامت دهان و دندان کودکان چرا مهم است؟

لبخند فرزند شما فقط به کاری که او انجام می دهد مربوط نیست. کودکان هر آنچه را که می دانند از معلمان، همسالان خود و به ویژه از والدین خود یاد می گیرند. فرزند شما کاری که شما انجام می دهید را دنبال خواهد کرد. اگر ببینند که شما هر روز صبح و شب مسواک می زنید، به احتمال زیاد همین کار را انجام می دهند. یکی از بهترین کارهایی که می توانید به عنوان والدین در مورد سلامت دهان و دندان فرزندتان انجام دهید این است که خودتان الگوی خوبی برای آنها باشید.