هر چند وقت یکبار باید مسواک را عوض کنم؟
اثرات بیماری بر دندان
فروردین 25, 1402
چگونه باید از بیماری لثه مراقبت کنیم؟
فروردین 25, 1402
آخرین باری که مسواک خود را تعویض کردید کی بود؟ ما غذاهای تاریخ مصرف گذشته را دور می اندازیم، ویتامین ها و مکمل ها را مجدداً خرید می کنیم و محصولات زیبایی خود را اغلب جایگزین می کنیم، اما وقتی صحبت از سلامت و زیبایی به میان می آید، این بهداشت دهان و دندان ما است که به اندازه سایر بخش های زندگی ما مورد توجه و توجه قرار نمی گیرد. با این حال، قوانین و نکات مهمی وجود دارد که باید برای حفظ سلامت مطلوب دندان ها رعایت کنید.
چه زمانی مسواک خود را عوض کنید
اکثر دندانپزشکان و انجمن دندانپزشکی آمریکا (ADA) توصیه می کنند مسواک خود را هر 3 ماه یکبار تعویض کنید. با گذشت زمان، مسواک‌ها دچار ساییدگی و پارگی طبیعی می‌شوند و با از بین بردن پلاک از روی دندان‌ها و لثه‌ها، کارایی کمتری پیدا می‌کنند. مطالعات نشان داده اند که حدود 3 ماهگی زمانی است که موهای زائد شکسته شده و کارایی خود را از دست می دهند.
یکی از ملاحظات دیگری که معمولاً به آن فکر نمی‌کنیم (و احتمالاً دوست نداریم به آن فکر کنیم) این است که میکروب‌ها می‌توانند در موهای مسواک پنهان شده و جمع شوند. این امر باعث می‌شود بعد از سرماخوردگی یا خطر عفونت مجدد، مسواک خود را تعویض کنید.
اگر به درستی از آنها مراقبت نشود، قارچ و باکتری نیز می توانند در موهای زائد ایجاد شوند. پس از استفاده، مطمئن شوید که مسواک خود را کاملاً بشویید و خشک کنید، بدون پوشش در وضعیت عمودی نگهداری کنید و آن را از مسواک های استفاده شده دور نگه دارید. هنگام مسافرت، حتما سر مسواک خود را بپوشانید تا از آن محافظت کنید و از انتشار میکروب ها جلوگیری کنید.
اگر نمی توانید دقیقاً به خاطر بیاورید که چه مدت از آن گذشته است، به وضعیتی که سر مسواک خود در آن قرار دارد توجه ویژه ای داشته باشید – اینکه آیا موهای مسواک فرسوده شده، باد می زنند یا فرسوده شده اند، یا به خصوص اگر تغییر رنگ تیره را مشاهده می کنید، که این نشانه است. از قالب
اگر به اندازه کافی مسواکم را عوض نکنم چه اتفاقی می افتد؟
اگر دانستن اینکه باکتری ها و قارچ ها روی موهای مسواک شما تجمع می یابند دلیل کافی برای تعویض مکرر مسواک شما نیست، تعدادی از خطرات و مسائل غیرقابل دعوت دیگر نیز با عدم تعویض مسواک شما همراه است. یکی از خطرات شامل آسیب رساندن به لثه‌ها است، زیرا مسواک‌های قدیمی با از بین بردن پلاک از روی دندان‌ها بی‌اثر می‌شوند که منجر به التهاب لثه می‌شود. در صورت عدم درمان، التهاب لثه منجر به عفونت می شود که می تواند باعث افتادن دندان ها شود.
حتی ناخوشایندتر، شما می توانید از مسواک های بیش از حد استفاده شده بیمار شوید (نگاه کنید به: باکتری ها و قارچ ها ایجاد می شوند)، مسواک شما می تواند کپک ایجاد کند، یا احتمالاً کمترین جذابیت، می توانید ذرات ناخواسته را در صورت نگهداری در نزدیکی توالت مصرف کنید.
من شما را نمی‌دانم، اما من می‌خواهم همین الان مسواکم را عوض کنم و برای تمیز کردن عمیق با دندانپزشکم برنامه ریزی کنم.
هنگام خرید محصولات دندانپزشکی چه نکاتی را باید در نظر گرفت
در طول معاینه و تمیز کردن دندان بعدی خود از دندانپزشک خود بخواهید تا توصیه هایی در مورد آنچه که باید بر اساس نیازهای فردی خود، وضعیت سلامت دندان خاص خود و غیره خریداری کنید، ارائه دهد.
برخی از پیشنهادات رایج در بین متخصصان دندانپزشکی این است که به دنبال مسواک هایی با موهای نرم باشید، زیرا موهای سخت به دندان ها و لثه های شما آسیب می زند، اندازه سر مسواک را انتخاب کنید که یک یا دو دندان را در یک زمان لمس کند، از خمیردندان حاوی فلوراید مورد تایید ADA استفاده کنید. استفاده از دهانشویه برای مبارزه بیشتر با پلاک و التهاب لثه، و نخ دندان را فراموش نکنید!
خرید مسواک برقی را در نظر بگیرید، زیرا ثابت شده است که این مسواک‌ها سلامت دهان را بیشتر از آنچه که مسواک دستی می‌تواند با از بین بردن پلاک، کاهش التهاب لثه و از بین بردن لکه‌های دندان انجام دهد، بهبود می‌بخشد. همچنین نشان داده شده است که آنها میزان پلاک روی دندان افراد مبتلا به بیماری پریودنتال را به حداقل می‌رسانند.
